禁煙生活。非常に辛いと思います。私も何度も失敗しました。 そんな私が禁煙できた「我慢する」だけで禁煙する方法をご紹介します。 グッズやツールも使用しません。グッズやツールも使用しても、最後に必要なのは「我慢」です。 私も何度も禁煙には失敗して…

禁煙も3週間目に突入。 正直、こんなに続くとは思わなかった。 自分で自分を褒めてやりたい。 目次 目次 3週間目で訪れる体の変化 白髪が急激に増えた 体重が激増 味覚が変わった。 喉がかわく 体のだるさが無い。 まとめ 3週間目で訪れる体の変化 3週間経過…

禁煙を初めて2週間が経過した。 吸いたいと言う欲望は、だいぶ無くなった。 1週間目は大変きつかった。本当にきつかった。何度も限界を迎えた。 禁煙1週間目の状況は下記の記事から確認いただきたい。 マジ苦しかった。 www.yotuba.xyz 2週間目は比較的楽だ…

禁煙を初めて一週間がたった。 禁煙のきっかけは家族が私の体を心配して禁煙を進めてきたからだ。特に娘から「体が心配」と言われたのは応えた。そこで禁煙を決意したわけだが、非常に苦しい。もう限界である。 １５分に１回は吸いたい衝動が襲ってくる。何…