禁煙も3週間目に突入。
正直、こんなに続くとは思わなかった。
自分で自分を褒めてやりたい。
3週間目で訪れる体の変化
3週間経過すると、体に変化が生じてきた。気になる変化をご紹介しよう。
白髪が急激に増えた
何故か白髪が増えて。それも急激に。1カ月前にあった人と再開すると「どうした！」と言われる。白髪は多い方ではあったが、禁煙前は黒髪の方が多かった。今では圧倒的に白髪が多い。何故だ？。ネットで色々と調べたが、急速に白髪が増えた記事は見つからなかった。もともと老け顔なので、更に老けてしまった。
初めて会う方だと、50代中盤ぐらいの年齢に見えるらしい。それぐらい白髪が増えてしまった。
体重が激増
体重が劇的に増えてしまった。理由は明快。四六時中食べているからだ。口が寂しい訳ではなく。腹が減る。とにかく腹が減る。食べても食べても食欲が満たされない。
「朝、朝、昼、おやつ、夕食、夜食」と言った具合で食べてしまう。
夕飯をしっかり食べた後、ラーメンなどの夜食もガッツリ食べてしまう。
それでも、夜中に腹が減る。さすがに夜中には食べないが、それでも食べ過ぎである。みるみる体重が増えていく。顔がかなりパンパンになり、腹も相当出てきた。
今まで痩せすぎで困っていたが、今度はダイエットしなければならないかも。
味覚が変わった。
禁煙すると味覚が正常に戻り、食べ物がおいしく感じると聞いたことがあるが、そんなことは無い。今まで美味しく感じていたものが、美味しくない。まずくはないが・・・すべての食べ物がおいしくないと言った方がいいかも。でも食欲が止まらない。
喉がかわく
喉が異常に乾く。水分をとっても直ぐに喉が渇く。また、喉の奥がイガイガする。のどの調子は禁煙前の方が良かった。
体のだるさが無い。
体のだるさが無くなった。きっちり睡眠を取っても、なぜか体がだるく、一日中だるいひもあった。だるさから解放されるた喜びにより、大変気分が良い。
集中力がなくなった。
集中力がなくなった。集中できない。集中したくても直ぐに気力が萎えてしまう。そのため頭がボーとしていることが多い。
まとめ
良いこと悪いこと？と色々とあるが、禁煙を継続したいと思う。
禁煙1週間、2週間の記事を書きに添付します。
興味のある方はご一読を。